• How Can I Increase My Testosterone Levels for More Muscle Growth?

    This article will cover ways in which you can increase your testosterone levels in order to increase the speed of your muscle growth. Many people find it hard gaining muscle mass; they train hard, eat plenty and still see mediocre gains. There is something else missing and that is the hormones and testosterone that will force your body to pack on muscle mass.

    2 2017-12-21
  • Facts You Need to Know to Burn Body Fat

    Our body acquires energy in many ways subjected to how intense the activity is. By triggering the body to burn body fats or calories, the body incurs energy to spend. Did you ever think that you are already burning fats while you are just sitting getting cozy watching a television show? Our body works all the time to supply the energy needed when we do something. Yet, if you want to slough off some weight, you actually need to burn calories.

    5 2017-09-10
  • 8 Ways To Reduce Side Fat, And They’re All Super Easy

    You have to see this list of 8 proven ways to tighten up those oblique abs, the muscles being hidden by your handles.

    23 2017-08-11
  • Weight Training Rest Periods: The X-Factor Of Muscle Growth

    Weight Training rest period are very important in a fitness regimen. Most people get so intense and focused on working out and just keep moving on with their routines that they forget rest is essential to recovery. Muscle is not built during a workout. It is actually built during rest. If you keep going and going without weight training rest periods then there is no recovery time and no muscle built.

    11 2017-07-31